Bạn nghe nhiều người nói rằng sử dụng hạt macca giảm cân hiệu quả. Sự thật có phải như vậy không? Cách sử dụng như thế nào mới đúng? Cần lưu ý gì?
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này!
Tại sao ăn hạt hạt macca giảm cân?
Hạt macca có vị thơm bùi, béo ăn rất dễ ghiền. Vậy tại sao ăn hạt macca lại giảm cân được? Vị béo của macca là do trong hạt macca chứa một lượng dầu rất lớn lên đến 78%. Tuy nhiên, trong 78% chất béo này có đến 90% là chất béo không bão hòa đơn bao gồm: axit béo Omega 3, palmitoleic…
Chất béo không bão hòa đơn mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe: Giảm cholesterol xấu, tăng cường cholesterol tốt, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa tích tụ mỡ máu, loại bỏ mảng bám trên thành động mạch, đốt cháy chất béo trong cơ thể,…
Mặt khác, trong hạt macca có chứa hàm lượng protein, khoáng chất, chất xơ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn. Hạt macca được khuyên dùng cho người đang trong giai đoạn giảm cân.
Hạt macca cũng có khả năng đốt cháy chất béo, ngăn tích tụ mỡ thừa, giúp giảm cân lành mạnh. Bạn sẽ không còn lo lắng nhiều về vấn đề tăng cân khi sử dụng hạt macca.
Ngoài tác dụng giảm cân, hạt macca còn mang đến những lợi ích sau đây:
- Tốt cho sức khỏe não bộ: Thành phần vitamin B1, magie, mangan, axit oleic, axit panmitic, Omega 9 trong hạt macca giúp giảm stress, duy trì tâm trạng tốt, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa các bệnh về thần kinh.
- Tốt cho xương khớp: Các dưỡng chất trong hạt macca góp phần vào việc hình thành xương khớp, bảo vệ xương khớp và chống lão hóa xương hiệu quả.
- Tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ: Hạt macca chứa nhiều dinh dưỡng đặc biệt phù hợp cho mẹ bầu và trẻ nhỏ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất hàng ngày.
Cách sử dụng hạt macca giảm cân an toàn
Hạt macca là thực phẩm phù hợp đối với những ai đang muốn giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần phải xây dựng một lộ trình giảm cân hợp lý khi sử dụng hạt macca:
- Đối với người lớn: Sử dụng hạt macca 15 – 20 hạt mỗi ngày xen kẽ trong các bữa phụ để giảm cảm giác thèm ăn.
- Đối với trẻ nhỏ: Sử dụng khoảng 5 – 10 hạt macca mỗi ngày để đảm bảo cơ thể có đầy đủ dinh dưỡng.
- Đối với người già: Sử dụng hạt macca 10 – 15 hạt mỗi ngày giúp giảm mỡ máu và cải thiện quá trình lưu thông máu.
Bạn nên sử dụng duy trì đều đặn hạt macca theo đúng lứa tuổi để đem lại hiệu quả cải thiện bệnh lý tốt nhất nhé.
Ăn nhiều hạt macca có bị tăng cân không?
Hạt macca chứa rất ít calo, hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao nên rất tốt cho việc giảm cân. Do đó, nếu bạn ăn nhiều hạt macca cũng sẽ không bị tăng cân. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều, cơ thể bạn có thể gặp tình trạng mẩn ngứa do dị ứng hạt, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa hoặc táo bón.
Do đó, nếu bạn muốn sử dụng hạt macca giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải.
Nếu bạn đang muốn mua hạt macca giảm cân chính hãng, giá tốt. Hãy liên hệ tư vấn ngay qua hotline: 0355894009 và kênh facebook của Nhà Vườn Organic ngay dưới đây, nhân viên sẽ tư vấn cho bạn sản phẩm phù hợp với mức giá tốt nhất.
Link facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100071025664975
Trên đây là những thông tin chi tiết về hạt macca giảm cân. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về hạt macca giảm cân, hãy để lại bình luận bên dưới, Nhà Vườn Organic sẽ giúp bạn giải đáp nhanh chóng nhất.
