Dạo gần đây có nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng BỘT CẦN TÂY để giảm cân.
Vậy bột cần tây có giảm cân không? Sử dụng bột cần tây giảm cân như thế nào mới hiệu quả? Hãy cùng Nhà Vườn Organic tìm hiểu những thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Bột cần tây là gì?
Bột cần tây là thành phẩm của quá trình sấy lạnh và ép lạnh. Trên thị trường có 2 loại bột cần tây chính là bột cần tây sấy nóng và bột cần tây sấy lạnh. Bột cần tây sấy lạnh do không chịu ảnh hưởng bởi nhiệt độ nên giữ được đến 98% chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất.
Bột cần tây giúp bổ sung dinh dưỡng và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Các nghiên cứu còn cho thấy bột cần tây có tác dụng tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giảm cân an toàn.
Thành phần dinh dưỡng trong 3g bột cần tây sấy lạnh:
- Calo 6,2g;
- Carbohydrate 3,5g;
- Vitamin K 29,6mcg;
- Chất xơ 1,6g;
- Chất béo 0,2g;
- Protein 0,7g;
- Kali 263 mcg;
- Vitamin C 3,1mg;
- Mangan 0,1mg;
- Canxi 40,4mg;
- Axit folic 36,5mcg;
- Vitamin B6 0,1mg;
- Riboflavin 0,1mg;
- Magie 11,1mg;
BỘT CẦN TÂY SẤY LẠNH 60G
Ưu điểm khi sử dụng bột cần tây sấy lạnh
- Hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả do thành phần 100% từ thiên nhiên.
- Chỉ cần dùng 3g bột cần tây sấy lạnh tương đương 100g cần tây tươi.
- Sử dụng tiện lợi hơn so với cần tây tươi.
- Phương pháp sấy lạnh giúp giữ nguyên dinh dưỡng có trong sản phẩm.
Uống bột cần tây có giảm cân không?
Uống bột cần tây có giảm cân không? Câu trả lời là “có”. Uống bột cần tây giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.
Bột cần tây có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách. Như đã chia sẻ ở trên, việc uống bột cần tây đúng liệu trình trong một thời gian sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nhưng vẫn cung cấp đủ chất xơ và các vitamin khoáng chất cho cơ thể.
LINK MUA BỘT CẦN TÂY CHÍNH HÃNG
Nếu có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dụng thường xuyên kết hợp uống bột cần tây sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt sau 4 tuần.
Những tác dụng trong quá trình sử dụng bột cần tây giảm cân kể đến như:
Phù hợp với chế độ ăn kiêng ít muối
Các nghiên cứu cho thấy, muối không gây tăng cân. Tuy nhiên, sử dụng nhiều muối sẽ làm chậm quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ lại.
Trong bột cần tây có rất ít natri, phù hợp với chế độ DASH (kiểm soát lượng muối dành cho người thừa cân). Do đó, bột cần tây sẽ có lợi cho quá trình giảm cân.
Đánh tan mỡ thừa
Thành phần Phthalides có trong bột cần tây có tác dụng kích thích gan tiết mật từ đó giúp giảm hàm lượng cholesterol . Lượng chất xơ trong bột cần tây giúp hấp thụ chất béo và thải chúng ra bên ngoài.
LINK MUA BỘT CẦN TÂY CHÍNH HÃNG
Kiểm soát lượng calo
Trong bột cần tây sấy lạnh có chứa hàm lượng cao chất xơ, vitamin nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp cơ thể bạn đủ năng lượng và không cảm thấy đói. Khi bạn dùng bột cần tây hữu cơ kết hợp với quá trình vận động thể chất thì cơ thể của bạn sẽ thon gọn nhanh chóng.
Tăng cường trao đổi chất
Bột cần tây có giảm cân không? Sử dụng bột cần tây giúp tăng cường quá trình trao đổi chất từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Thành phần alkalizing trong bột cần tây sẽ lọc sạch chất độc, chất béo trong cơ thể thông qua đường bài tiết. Như vậy, chất béo sẽ không có cơ hội tích tụ lên làn da của bạn.
Cung cấp năng lượng
Khi giảm cân, chế độ ăn của bạn được siết chặt nên bạn sẽ thường cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, tinh thần giảm sút, hoa mắt, chóng mặt,… Nhiều người sẽ không chịu được tình trạng này dẫn đến việc từ bỏ chế độ giảm cân.
Trong bột cần tây có chứa các chất: vitamin A, B, chất xơ, kali, mangan,… giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể của bạn. Đồng thời, vitamin C trong bột cần tây giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn, tăng cường hệ miễn dịch. Như vậy, khi bạn sử dụng bột cần tây giảm cân bạn sẽ không lo cơ thể thiếu chất mà cân nặng của mình sẽ luôn được kiểm soát.
Cách sử dụng bột cần tây để giảm cân
1. Uống trực tiếp
LINK MUA BỘT CẦN TÂY CHÍNH HÃNG
Nguyên liệu:
- Bột cần tây Nhà Vườn Organic.
- Đường.
- Mật ong.
- Nước cốt chanh
Cách thực hiện:
Đối với sử dụng trực tiếp, cách thực hiện rất đơn giản: Bạn mở gói bột cần tây ra, hòa tan với nước khoảng 50 – 80 độ C. Thêm mật ong hoặc nước cốt chanh tùy theo khẩu vị. Bạn có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.
2. Uống cùng các loại hoa quả khác
LINK MUA BỘT CẦN TÂY CHÍNH HÃNG
Nguyên liệu:
- Bột cần tây Nhà Vườn Organic
- Trái cây: táo, đào, kiwi, củ dền, ổi,…
- Máy xay sinh tố/ máy ép
Cách thực hiện:
Nếu bạn đã chán với việc uống bột cần tây nguyên chất, bạn có thể thử mix bột cần tây với những loại hoa quả khác bằng cách xay sinh tố hoặc làm nước ép. Bạn có thể mix bột cần tây chung với củ dền, kiwi, táo, ổi,… Bạn lưu ý là nên xay hoa quả lấy nước trước rồi hãy cho bột cần tây vào khuấy đều.
3. Mix với sữa chua và ngũ cốc
LINK MUA BỘT CẦN TÂY CHÍNH HÃNG
Nguyên liệu:
- Bột cần tây Nhà Vườn Organic
- Sữa chua không đường
- Hạt ngũ cốc
Cách thực hiện:
Giảm cân sẽ đỡ nhàm chán hơn nếu bạn kết hợp bột cần tây hữu cơ với các món ăn trong ngày. Bạn có thể mix bột cần tây với sữa chua không đường và các loại hạt ngũ cốc như: hạt macca, hạnh nhân, óc chó, hạt bí,… Trộn đều các nguyên liệu lên. Công thức này sẽ là một bữa sáng tiện lợi và đầy đủ dinh dưỡng cho bạn.
4. Mix với bánh mì hoặc cháo
LINK MUA BỘT CẦN TÂY CHÍNH HÃNG
Nguyên liệu:
- Bột cần tây Nhà Vườn Organic
- Bột làm bánh mì
- Trứng
- Sữa/ đường
- Cháo
Cách thực hiện:
Nếu bạn yêu thích làm bánh, hãy thử làm những chiếc bánh mì từ bột cần tây. Bạn hãy cho thêm bột cần tây vào bánh mì, thành phần sẽ cho ra những chiếc bánh mì dinh dưỡng với màu xanh lạ mắt. Ngoài ra, khi nấu cháo, bạn có thể cho vài thìa bột cần tây vào cháo để tạo màu xanh bắt mắt.
Lưu ý khi sử dụng bột cần tây để giảm cân?
Bột cần tây có giảm cân không? Dù nhiều nghiên cứu khoa học và trải nghiệm thực tế của người dùng cho thấy hiệu quả trong việc sử dụng bột cần tây để giảm cân.
Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của quá trình giảm cân sẽ còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố như: cơ địa mỗi người, tần suất vận động, chế độ ăn uống hàng ngày, khả năng kiên trì,…
Nhiều trường hợp áp dụng chế độ nghiêm ngặt kết hợp sử dụng bột cần tây sấy lạnh đã cho thấy tác dụng giảm cân chỉ trong vòng 7 – 10 ngày.
LINK MUA BỘT CẦN TÂY CHÍNH HÃNG
Cách sử dụng bột cần tây giảm cân hiệu quả:
- Liều lượng và thời gian: Bạn nên dùng 2 lần mỗi ngày, 1 lần khoảng 3g bột cần tây. Sử dụng trước bữa ăn 30 phút, lúc bụng đói thì cơ thể sẽ hấp thụ tốt hơn. Bạn chỉ nên pha và sử dụng bột cần tây nguyên chất trong ngày.
- Uống thường xuyên: Để đảm bảo giảm cân hiệu quả, bạn nên dùng đều đặn thường xuyên, không nên ngắt quãng.
Những ai không nên sử dụng bột cần tây giảm cân:
Nếu bạn đang gặp những vấn đề sau đây thì không nên sử dụng bột rau má giảm cân:
- Huyết áp thấp: Bột cần tây có thể làm giảm huyết áp, không tốt cho người bị huyết áp thấp.
- Bướu cổ, người bị tổn thương da, bệnh thận: Sử dụng bột cần tây có thể làm tình trạng các bệnh lý này xấu đi.
- Đau dạ dày: Khi sử dụng bột cần tây, chất xơ trong bột sẽ hấp thụ các chất độc có trong dạ dày gây thay đổi pH và dẫn đến triệu chứng đau dạ dày.
Những câu hỏi thường gặp về bột cần tây giảm cân
1. Nên uống bột cần tây hay sử dụng cần tây tươi?
Cả bột cần tây và cần tây tươi đều đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần tây tươi sẽ hơi có mùi hăng nên nhiều người sẽ khó uống. Bột cần tây trải qua quá trình sấy lạnh nên mùi hăng này đã được giảm bớt, bạn sẽ dễ uống hơn.
2. Nên pha bột cần tây với nước nóng hay nước lạnh?
Bạn không nên pha bột cần tây nguyên chất với nước quá nóng hay quá lạnh. Nhiệt độ lý tưởng để pha bột cần tây là khoảng 50 – 80 độ C.
3. Người bị tiểu đường có dùng bột cần tây được không?
Bột cần tây có lợi trong việc ổn định đường huyết. Bạn có thể sử dụng bột cần tây hàng ngày nhưng không nên pha chung với đường.
4. Nên mua bột cần tây của hãng nào uy tín?
Nếu bạn đang tìm địa chỉ mua bột cần tây uy tín, hãy ghé ngay cửa hàng của Nhà Vườn Organic – Đơn vị chuyên cung cấp bột rau củ hữu cơ dinh dưỡng uy tín hàng đầu tại Việt Nam.
Bột cần tây có giảm cân không? Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc này. Nếu bạn đã sử dụng bột cần tây giảm cân hiệu quả, hãy chia sẻ kinh nghiệm của mình ở bình luận bên dưới để mọi người cùng tham khảo nhé!
========================
Nhà Vườn Organic là thương hiệu bột rau củ hữu cơ sấy lạnh đầu tiên tại Việt Nam bán tại amazon. Đạt chứng nhận chất lượng tiêu chuẩn quốc tế FDA của Mỹ.
Địa chỉ: Thành phố Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng
Hotline: 0355 894 009
Zalo tư vấn: 0355 894 009 Facebook: Nhà Vườn Organic Xem thêm sản phẩm tại website: https://nhavuonorganic.com/
