Macca lạ loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng và chất béo nhất trong các loại hạt. Vì vậy, nhiều người sử dụng loại hạt này nhiều mà quên mất rằng hạt macca cung cần kiêng kỵ trong một số trường hợp. Hạt macca kỵ với gì? Ai nên sử dụng hạt macca thường xuyên? Cùng tìm hiểu những thông tin hữu ý trong bài viết dưới đây nhé!
Hạt macca kỵ với gì?
Hạt macca rất thân thiện, dễ dàng kết hợp với nhiều loại thực phẩm mà không gây nên tác dụng phụ nào. Tuy nhiên hạt macca có thể gây lo ngại với một số đối tượng sử dụng như sau:
Hạt macca kỵ với chó mèo
Theo một số thông tin, chó mèo ăn hạt macca gặp tình trạng mệt mỏi và không thể đứng vững trong 12 giờ đầu và mất đến 48 giờ sau để chúng ổn định. Thế nhưng, một số người lại nói rằng họ cho chó mèo ăn hạt macca mỗi ngày nhưng chúng khỏe mạnh và không gặp tình trạng này.
Với vấn đề này, có thể macca không phù hợp với một số vật nuôi. Do đó, bạn nên chúng ăn thử hạt macca với một lượng vừa đủ, như vậy có thể dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe của chúng.
Cẩn thận với người bị suy thận
Hạt macca kỵ với gì? Người bị suy thận nên cẩn trọng khi ăn loại hạt này. Nguyên nhân là do hàm lượng photpho trong hạt macca cao dễ gây các tác động xấu đối với người bị suy thận. Vì vậy, nếu bạn đang hoặc có tiền sử mắc bệnh này, hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhé!
Người bị dị ứng hạt cây
Nếu bạn có tiền sử dị ứng với một số loại hạt dinh dưỡng khác thì bạn cũng nên cẩn trọng khi ăn hạt macca. Một số triệu chứng dị ứng hạt thường thấy kể đến như: khó thở, ngứa, mẩn đỏ, buồn nôn, choáng váng, không tiêu, tiêu chảy,… Một số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng sốc phản vệ, người bệnh bị khó thở, sưng cổ họng, huyết áp giảm đột ngột. Nếu bệnh nhân không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.
Người bị dị ứng với gluten
Hạt macca an toàn với người bị dị ứng gluten. Tuy nhiên, khi sản xuất hạt macca chung với các sản phẩm khác có thể khiến hạt macca bị lây nhiễm gluten. Do đó, bạn nên kiểm tra kỹ nhãn xem thành phần chính của sản phẩm trước khi mua hàng nhé.
Ai nên sử dụng hạt macca thường xuyên?
Trong hạt macca có tới 80% lượng dầu. Chúng ở dạng chất béo bão hòa đơn mang nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. Đặc biệt, macca rất tốt cho những người mắc bệnh về tim mạch, béo phì, cholesterol cao, tiểu đường, tiêu hóa,…
Người có cholesterol cao
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng hạt macca hàng ngày có thể giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Ăn hạt macca thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch và tổng thể. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao trong hạt macca cũng giúp cơ thể của bạn hạn chế tích trữ cholesterol xấu.
Phụ nữ mang thai, trẻ em, người già
Ăn hạt macca trong thời kỳ mang thai sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh và có đầy đủ năng lượng. Hạt macca giúp thai nhi được phát triển toàn diện. Ngoài ra, hạt macca còn giúp tăng đề kháng, cải thiện trí nhớ cho trẻ nhỏ. Người già ăn hạt macca thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa các bệnh lý tuổi già như tim mạch, huyết áp, ung thư, tiểu đường,…
Người muốn kiểm soát cân nặng
Hàm lượng chất béo bão hòa đơn trong hạt macca có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Sử dụng hạt macca trong thực đơn của bạn hàng ngày là cách tốt nhất để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn.
Người tiểu đường
Một số nghiên cứu cho thấy, ăn hạt macca có tác dụng trong việc cải thiện bệnh lý ở những người mắc chứng tiểu đường tuýp 2. Bổ sung hạt macca cùng các thực phẩm giàu carbohydrate có hiệu quả rõ rệt trong việc làm giảm đường huyết GI.
Hạt macca kỵ với gì? Ai nên sử dụng hạt macca thường xuyên? Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích và thú vị. Hầu như hạt macca an toàn với mọi người, tỷ lệ dị ứng thấp chỉ khoảng 2 – 5%. Nếu bạn ưu tiên cải thiện sức khỏe của mình và người thân, còn chần chừ gì mà không ghé qua “cửa hàng” của Nhà Vườn Organic để có ngay 1 túi hạt macca Lâm Đồng chính hãng nhé!
