Hạt macca – nữ hoàng hạt khô từ lâu đã nổi tiếng với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dù vậy, vậy ít người dùng biết đến giá trị dinh dưỡng của hạt macca. Trong bài viết này, Nhà Vườn Organic sẽ cung cấp cho bạn bảng tổng hợp giá trị dinh dưỡng của hạt macca chi tiết nhất!
Giá trị dinh dưỡng của hạt macca
Các nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng hạt macca có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong các loại hạt. Macca có vị thơm giòn, ngọt, béo bùi tự nhiên,… phù hợp để sử dụng cho mọi đối tượng.
Cứ 100g hạt macca sẽ chứa các thành phần dưỡng chất như sau:
| Folates | 11 mcg | 3% |
| Niacin | 2.473 mg | 15% |
| Pantothenic acid | 0.758 mg | 15% |
| Pyridoxine | 0.275 mg | 21% |
| Riboflavin | 0.162 mg | 12% |
| Thiamin | 1.195 mg | 100% |
| Vitamin A | 0 IU | 0% |
| Vitamin C | 1.2 mg | 2% |
| Vitamin E | 0.24 mg | 1.5% |
| Sodium | 5 mg | 0% |
| Potassium | 368 mg | 8% |
| Calcium | 85 mg | 8.5% |
| Copper | 0.756 mg | 84% |
| Iron | 3.69 mg | 46% |
| Manganese | 4.131 mg | 180% |
| Phosphorus | 188 mg | 27% |
| Selenium | 3.6 mcg | 6.5% |
| Zinc | 1.30 mg | 11% |
| Magnesium | 130 mg | 32.5% |
Lượng calo trong hạt macca
Macca có chứa chất béo bão hòa đơn tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng chất béo bão hòa đơn trong macca được ghi nhận là cao gấp 2 – 3 lần so với hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều,…
Trong 100g hạt macca có chứa 932 kcal với: (75,4 kcal tinh bột, 849,8 kcal chất béo và 36,8 kcal protein). Mặt khác, macca cũng chứa đến 22 % axit béo omega-7 và axit panmitic có tác dụng tương tự như chất béo bão hòa đơn. Calo có tác dụng ngăn sự phá hoại tế bào Beta trong tuyến tụy khi chúng tiết ra insulin.
Thành phần chất khoáng của hạt macca
Hạt macca có chất gì? Sử dụng macca hàng ngày sẽ giúp cung cấp một lượng khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Trong 100g hạt macca có chứa khoảng 4.9412mg Sắt, 5.53520mg Mangan cùng một số khoáng chất có lợi khác. Những thành phần này có lợi cho việc chống viêm và củng cố hệ thống xương khớp trên cơ thể.
Thành phần vitamin trong macca
Trong macca có chứa các thành phần vitamin như: vitamin B1, B3, B5 và B6. Cụ thể, khoảng 100g macca sẽ chứa đến 1.5979mg B1, 1.01538mg B5, 3.31348mg B3 và 0,3651mg B6. Dòng vitamin nhóm B có tác dụng trong việc hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, tăng cường hấp thụ chất.
Công dụng hạt macca
Sử dụng hạt macca hàng ngày có tác dụng trong nâng cao sức khỏe và phòng chống một số căn bệnh như:
- Tim mạch: Macca có chứa chất béo ở dạng bão hòa đơn giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt cho hệ tim mạch.
- Làm đẹp da: Hạt macca có chứa hàm lượng lớn vitamin E với tác dụng duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi những tác động từ bên ngoài.
- Tốt cho phụ nữ và trẻ nhỏ: Macca có tác dụng trong việc cải thiện trí nhớ não bộ của trẻ nhỏ. Phụ nữ mang thai sử dụng macca sẽ giúp tăng cường sức khỏe của cả mẹ và bé, góp phần vào sự phát triển toàn diện của thai nhi.
- Chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa: Với mỗi 100gr macca đi vào cơ thể là bạn đã cung cấp 23% lượng chất xơ thiết yếu mỗi ngày. Điều này góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột, táo bón, viêm ruột,…
Nhà vườn Organic – Địa chỉ bán macca uy tín, chất lượng hàng đầu Việt Nam
Được thành lập từ năm 2020, Nhà Vườn Organic là một trong những đơn vị đi đầu về cung cấp hạt macca Lâm Đồng được đông đảo người dùng trên toàn quốc tin tưởng và lựa chọn.
Lý do khách hàng nên chọn macca Nhà vườn Organic:
Sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng
Macca Nhà vườn Organic được trồng, thu hoạch, chế biến và sản xuất ngay tại trang trại Nhà Vườn Organic. Quy trình trồng trọt khép kín với sự giám sát của các chuyên viên nông nghiệp hàng đầu hiện nay.
Sản phẩm sau khi được thu hoạch sẽ được sơ chế bằng máy và chọn lựa bằng tay thủ công, đảm bảo chất lượng tốt nhất trên từng 2 trước khi đến tay khách hàng.
Chất lượng hàng đầu
Nhà Vườn Organic kiểm soát macca từ quy trình chọn lựa giống, chăm sóc cho đến tay khách hàng. Nhờ vậy, chất lượng macca luôn được đảm bảo ổn định và tốt nhất. Hàm lượng dinh dưỡng trong macca tại Nhà Vườn Organic đã được kiểm định tương đương với dòng macca cao cấp của Úc. Sản phẩm có độ an toàn tuyệt đối 100% đối với sức khỏe của bạn.
Giá cả cạnh tranh
Khi đến với Nhà Vườn Organic, khách hàng sẽ được thưởng thức dòng macca chất lượng nhất cùng mức giá phải chăng. Mức giá cam kết cạnh tranh nhất trên thị trường hiện nay. Đặc biệt, nhà vườn còn có nhiều chương trình ưu đãi, khuyến mãi hấp dẫn. Khách hàng mua số lượng lớn sẽ có mức chiết khấu tốt nhất.
Vận chuyển nhanh chóng, hậu mãi dài lâu
Nhà Vườn Organic hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc với thời gian giao hàng nhanh chóng. Đội ngũ nhân viên hàng đầu sẵn sàng hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng. Đồng thời, khách hàng đã mua sản phẩm của Nhà Vườn Organic sẽ luôn nhận được những ưu đãi tốt nhất.
Trên đây là những thông tin về giá trị dinh dưỡng của hạt macca chi tiết nhất. Liên hệ với Nhà Vườn Organic theo thông tin dưới đây để được tư vấn và mua macca Lâm Đồng với mức giá tốt nhất.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Trang trại Nhà Vườn Organic, Liên Hà, Lâm Hà, Lâm Đồng.
- Điện thoại: 0355 894 009
- Website: https://nhavuonorganic.com/
